Shorinji Kempo on kiinalais-japanilainen itsepuolustusjärjestelmä. Sen alkumuotoja opetettiin Kiinassa Shaolin (japaniksi Shorinji) -luostarissa munkeille.
Nykyisen Shorinji Kempon perustaja, japanilainen Doshin So kierteli
1920-1930 -luvuilla ympäri Kiinaa opiskellen erilaisia
itsepuolustustaitoja. Toisen maailmansodan jälkeen hän palasi Japaniin ja loi Shorinji Kempon uudistamalla, kehittämällä ja systematisoimalla oppimiansa muotoja sekä liitti siihen Zen-filosofian tietyn muodon.
Shorinji Kempon päämaja on Japanissa, jossa on yli miljoona
harjoittelijaa. 1970-luvun alusta lähtien on Shorinji Kempo levinnyt myös
voimakkaasti Japanin ulkopuolelle (nykyään noin 25 maahan). Suomessa
sen harjoittelu aloitettiin ensimmäisenä Jyväskylässä vuonna 1972
japanilaisen Fumiyasu Sakatan johdolla.
Shorinji Kempon tavoitteena on kehittää ihmistä tasapuolisesti sekä henkisesti että ruumiillisesti. Fyysisesti harjoituksen muoto on tehokas itsepuolustusjärjestelmä, jossa opitaan ruumiillisten taitojen lisäksi henkistä itsekuria ja oikeata rauhanomaista rinnakkaiseloa muiden kanssa. Shorinji Kempossa ei kilpailla toisten kanssa ottelujen muodossa eikä siis ole varsinainen kilpaurheilulaji, vaan budo-laji sanan vanhassa merkityksessä. Sen harjoitteleminen on mahdollista kaikille; sekä nuorille että vanhemmille, miehille ja naisille, tytöille ja pojille. Kukin harjoittelee omien kykyjensä ja edellytysten mukaan tavoitellen kuitenkin koko ajan kehitystä parempaan.
Shorinji Kempossa on käytössä yli 600 erilaista tekniikkaa, jotka kattavat kaikki
puolustautumistavat missä tahansa tilanteessa. Laji on yhdistelmä sekä
pehmeitä (torjunnat, irrotukset, väännöt, sidonnat ja heitot) että kovia
(iskut ja potkut) tekniikoita. Teho ei perustu pelkästään suorittajan
kokoon tai voimaan, vaan järkeviin lääketieteellisiin periaatteisiin.
Shorinji Kempossa sovelletaan vanhaa itämaista tietoa kehon akupunktiopisteistä.
Akupunktiopisteet soveltuvat lamauttamisen ja hallinnan lisäksi myös
elvyttämiseen ja terveyden ylläpitämiseen. Seiho on Shorinji Kempon
akupunktiohieronta, jonka avulla vähennetään jännitystä ja rasitusta ja
annetaan uutta energiaa.
Vaikka Shorinji Kempon tekniikat soveltuvat sekä puolustukseen, että hyökkäykseen, on lajin perusta puolustus: ensin itsensä suojaaminen, torjunta ja vain tarvittaessa vastahyökkäys. Shorinji Kempon harjoittaja ei saa käyttää taitojaan hyökkäykseen tai muiden vahingoittamiseen.