Tietoa lajista
Shorinji Kempo – itsepuolustusta, ajattelua ja kasvua
Shorinji Kempo on japanilainen budolaji, joka yhdistää tehokkaat itsepuolustustekniikat, mielen harjoittamisen ja yhteisöllisyyden. Se on enemmän kuin vain kamppailulaji: se on kokonaisvaltainen tapa kehittää itseään fyysisesti ja henkisesti.
Historia
Shorinji Kempon perusti vuonna 1947 japanilainen Doshin So. Hän halusi rakentaa sodanjälkeiseen Japaniin rauhanomaisempaa ja oikeudenmukaisempaa yhteiskuntaa. Tätä tarkoitusta varten hän yhdisti kiinalaisia taistelutaitoja japanilaiseen budoperinteeseen ja loi näin kokonaan uuden harjoitusjärjestelmän, jolla on vahva filosofinen pohja. Järjestelmän puitteissa tärkeintä ei ole voittaa muita vaan kehittyä ihmisenä.
Suomeen Shorinji Kempo rantautui 1970-luvun alkupuolella, kun Jyväskylän yliopistoon opiskelijaksi tullut japanilainen Fumiyasu Sakata alkoi opettaa lajia paikallisille nuorille. Nykyisin Suomessa toimii useita aktiivisia seuroja eri puolilla maata. Kansallista toimintaa koordinoi Suomen Shorinji Kempo -liitto, joka kuuluu kansainväliseen World Shorinji Kempo (WSKO) -organisaatioon.
Filosofia
Shorinji Kempon ytimessä on ajatus kokonaisvaltaisesta ihmisyydestä, jonka puitteissa keho ja mieli kehittyvät rinnakkain ja hyvinvoivat yksilöt edistävät myös muiden hyvinvointia. Yksilön kehitys lajissa perustuu seuraaviin pääperiaatteisiin:
- Ken zen ichi nyo: keho ja mieli ovat yhtä
- Riki ai funi: yksilö tarvitsee sekä voimaa että myötätuntoa
Shorinji Kempossa tavoitteena ei ole kukistaa toisia tai menestyä toisten kustannuksella vaan kehittyä ihmisenä ja rakentaa parempia yhteisöjä. Harjoittelu tapahtuu pääosin parin kanssa, mikä opettaa vuorovaikutusta ja toisten huomioon ottamista. Opettajien ja harjoittelukumppanien kunnioittaminen ja huomiointi on keskeinen osa harjoittelua.
Harjoittelu
Shorinji Kempo -harjoittelu sisältää kovia goho-tekniikoita (lyönnit, iskut ja potkut) ja pehmeitä juho-tekniikoita (lukot, heitot ja irrotukset), joita yhdistellään luontevasti. Harjoittelu koostuu seuraavista osa-alueista:
- Kihon: kehonkäytön ja tekniikoiden perusteiden oppiminen
- Hokei: tekniikoiden hiominen toimiviksi yksin ja parin kanssa
- Randori: tekniikoiden soveltaminen kamppailutilanteessa
- Embu: tekniikkasarjojen hiominen esitysten avulla
Shorinji Kempon harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lajissa ei kilpailla, pääpaino on omassa kehityksessä ja yhteisöllisessä oppimisessa.
Eteneminen lajissa
Shorinji Kempossa on vyöjärjestelmä, jonka avulla harjoittelija voi seurata kehitystään. Alkeistasolta edetään vähitellen vaativampiin tekniikoihin ja filosofisiin pohdintoihin. Jokainen saa edetä omaan tahtiin – tärkeintä on jatkuva oppiminen. Edistyneemmät harjoittelijat voivat osallistua myös ohjaajakoulutukseen ja kansainvälisiin tapahtumiin. Kiinnostuitko? Tule kokeilemaan harjoituksia lähimmällä dojolla. Ensimmäiset kerrat ovat usein maksuttomia eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.
